Voor wie?

Kinderen, (jong)volwassenen en ouderen met een ruime waaier aan psychische en/of relationele problemen/klachten. Enkele voorbeelden van onze zorgverlening.

(Jong)volwassenen en ouderen:

Relatieproblemen (echtscheiding, huiselijk geweld)
Concentratieproblemen
Somberheidsklachten
Omgaan met ADHD en autisme (ASS)
Eet-, slaap- angststoornissen
Faalangst, piekeren, twijfelen
Rouw- en verliesverwerking
Omgaan met chronische pijn, ziekte, handicap, beperking, dementie
Problemen met ouder worden, eenzaamheid
Stress, overspannenheid en burn-out
Seizoensgebonden depressie (winterdip)
Laag of negatief zelfbeeld
Posttraumatische stress-stoornis (PTSS)
Schuld- en/of schaamtegevoelens

Mindfulness voor jongeren

Kinderen en (jong)volwassenen kunnen in de praktijk terecht voor een individuele mindfulnesstraining. Deze aandacht- training is uitermate geschikt als je last hebt van concentratie- problemen, somberheidsklachten, een laag zelfbeeld, een gebrek aan zelfvertrouwen, angstgevoelens, pieker- of maalgedachten.
De individuele training bestaat uit 6 tot 8 sessies van 1 uur.

Wat leer je:

Meer rust in je hoofd en lijf te ontwikkelen
Beter kunnen concentreren (bij je aandacht blijven)
Niet meer op alles te hoeven reageren
Beter om te gaan met sombere buien, angstgevoelens
Vriendelijker te zijn voor jezelf en anderen
Meer zelfvertrouwen te ontwikkelen
(H)erkennen van lastige gevoelens (verdriet, boosheid)
Minder piekeren

ADHD training voor jongeren en ouders

Heb je moeite om je te concentreren of je leven goed te plannen? Ben je chaotisch, vergeetachtig, snel afgeleid, drukker, lastiger of impulsiever dan anderen? Ben je regelmatig spullen kwijt, heb je last van een negatief zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen? Vraag dan naar onze ADHD folder en lees meer over deze unieke aanpak.

Voor ouders die graag meer willen weten over hoe ze het beste met het ADHD gedrag van hun zoon of dochter kunnen omgaan, bestaat de oudertraining 'Omgaan met ADHD'.

De training beslaat uit 6 tot 8 bijeenkomsten.